Senioren aufgepasst: Diese sanfte Sportart könnte Wandern und Joggen ersetzen

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Senioren aufgepasst: Diese sanfte Sportart könnte Wandern und Joggen ersetzen

Lifestyle (2 / 1) 25.02.2026 20:51 / Peter


So einfach lässt sich Tai Chi integrieren

Die Praxis erfordert keine teure Ausrüstung und kann in Gruppen, draußen, online oder sogar allein zuhause stattfinden. Genau diese Flexibilität macht Tai Chi besonders zugänglich für ältere Menschen, die aktiv bleiben möchten.

Fazit

Jessi Knauer berichtet am 6. Februar 2026 über einen Trend, der Fitness und innere Ruhe vereint – eine überraschend sanfte Antwort auf die Frage: Wie bleibe ich im Alter beweglich?